Que es la Fobia Social

Fobia Social - Un Problema
Que Tiene Solución

La fobia social, también llamada ansiedad social es un trastorno caracterizado por la ansiedad abrumadora y timidez excesiva en situaciones sociales cotidianas. Las personas con fobia social tienen un miedo persistente, intenso y crónico de ser observadas y juzgadas por los demás y de ser avergonzadas o humilladas por sus propias acciones.

Su temor puede ser tan severo que interfiere con el trabajo o la escuela y otras actividades comunes. Mientras que muchas personas con fobia social reconocen que su miedo a estar alrededor de la gente puede ser excesivo o irracional, no son capaces de superarlo. A menudo se preocupan por días o semanas frente a una situación temida.

Mejorar la Autoestima para Vencer la Timidez

Aceptarse a uno Mismo, la Clave
para una Mejor Autoestima.

Una de las preguntas que los psicólogos y consejeros de todo tipo se encuentran y  tienen que lidiar con más frecuencia hoy en día es la cuestión de como mejorar la autoestima. La mayoría de las personas que presentan esta cuestión tienden a ser aquellos que han llegado a la conclusión de que la mayor parte de la infelicidad en su vida es atribuible a una baja autoestima. Por lo tanto, tratan de saber cómo pueden mejorar su autoestima para vencer la timidez con la que viven día a día y por lo tanto alcanzar la felicidad en sus vidas.

La Relación entre la Baja Autoestima y la Infelicidad

La presunción de que la infelicidad es provocada por una baja autoestima es un paradigma que debemos enfrentar antes de continuar con esta discusión sobre como mejorar la autoestima y aumentar la felicidad en uno mismo. En primer lugar, debes plantearte si es cierto que tu infelicidad es provocada por una baja autoestima. Aunque la mayoría de personas ya han aceptado que es así como una declaración de hecho, hay quienes optan por impugnarla. Pero dado el hecho de que esto no es realmente una discusión sobre la relación entre la baja autoestima y la infelicidad, no voy a insistir demasiado en esta cuestión.

Como Dejar de Ser Timido en 7 Pasos

Como Dejar de Ser Timido en 7 Pasos

¿Te has preguntado como dejar de ser timido? La timidez y ansiedad social van de la mano, porque para alguien que es tímido puede ser incómodo estar cerca de personas, algo que en situaciones normales otras personas se reconfortarían de esa situación.

Aquí, te voy a presentar los 7 pasos para dejar de ser tímido, con lo cual verás que es posible superar la ansiedad y la fobia social al mismo tiempo. En consecuencia, esto puede ayudarte a disfrutar de tu vida mucho más, hacer nuevos amigos y simplemente relajarse ante situaciones de la vida cotidiana que hasta hoy te resultan incómodas.