Afirmaciones para Mejorar la Autoestima y Quererse Más a Si Mismo

Este artículo está orientado a personas como tú que tienen un nivel de autoestima bajo o bien que siendo normal, deseas elevarlo. Lo que te propongo es que por medio de afirmaciones puedas mejorar la autoestima y empezar a quererte a ti mismo mucho más de lo que lo haces actualmente.

Primero que nada, debo contarte que tu diálogo interno negativo es el mayor responsable de los límites que te auto-impones a nivel consciente e incluso muchas veces de forma inconsciente. Sin embargo, no debes alarmarte porque es un proceso muy típico del ser humano. Una razón de esto es que a menudo cometes el error de creerte que realmente eres esos pensamientos negativos. Pero tú sabes, mejor que nadie, que nada podría estar más lejos de la realidad. No eres tus pensamientos, tampoco te definen y por eso ni tienen que controlarte.

Como te decía al principio, te voy a proponer una técnica muy poderosa para que logres callar ese constante diálogo interno negativo, que consiste en el uso de algunas afirmaciones positivas sencillas que te harán mejorar la autoestima y sentir más confianza en ti mismo. Aunque creo que las afirmaciones que te voy a enumerar a continuación son muy poderosas, también es posible que tú mismo crees tus propias afirmaciones del mismo estilo.

El punto de partida es empezar a notar activamente tus pensamientos negativos y darlos vuelta empezando por la frase “Yo soy”. De todas formas, puedes buscar tu propio método. Lo importante es que a ti te funcione y te sirva para vencer la timidez, tener más seguridad y ser mas sociable con la gente que te rodea.

Por ejemplo, hace unos años poco a poco me di cuenta de un diálogo interno que tenía conmigo misma en varias ocasiones. Comencé a notarme que era de alguna manera inestable, que no podía tomar decisiones firmes y que realmente actuaba sin confianza y seguridad en mí. Eso me llevó a pensar que la gente me veía del mismo modo y esa preocupación de lo que piensan otras personas realmente me mantuvo atada a esa frustración. Hasta que llegó un momento que de tanto escuchar hablar que el decir afirmaciones con convicción puede luchar contra nuestros diálogos interiores, que decidí hacer el intento. Fue así como mi primera afirmación fue algo como “Yo soy estable, fuerte y segura de mi misma”.

Al cabo de un tiempo, comencé a sorprenderme el poder que tenía esa simple frase en mi interior. Ante cada momento de inseguridad, procuraba repetirla una y otra vez para distraer la atención de mis pensamientos y cambiarlos por otra cosa que sea positiva, pese a que tal vez no me estuviera creyendo lo que estaba diciéndome en ese momento. Sin embargo, eso me ayudó a crear un cambio en mi proceso de pensamiento que luego se reflejó en mis acciones y hasta en mis creencias.

Frases para Mejorar la Autoestima, Vencer la Timidez y Ser Mas Sociable con la Gente

1. Soy más que lo que dicen mis sentimientos.

2. Estoy estable y segura de mí misma.

3. Soy digno de tener felicidad.

4. Puedo tener miedo y hacerlo de todos modos.

5. Cualquier esfuerzo que hago para seguir adelante es importante.

6. Tengo plena confianza en mí para crear mi vida ideal.

7. Tengo el coraje de dar el primer paso.

8. Estoy dispuesto a ver lo que es posible para mí.

9. Cuando se trata de mejorar la autoestima, no puedo hacerlo mal.

10. Valgo la pena.

Uno de los beneficios que tiene el uso de afirmaciones, es que constituye una forma sencilla y práctica de impulsar el potencial de tu pensamiento y conforma tu propio escudo cuando la negatividad esté a punto de alcanzarte.

Nunca olvides que tú tienes el poder sobre tus pensamientos y esto debe ser el punto de partida para las afirmaciones. Prepárate un conjunto de afirmaciones que a ti te funcionen y tenlas siempre a mano para reforzar tus creencias, pero sobre todo para afrontar tiempos difíciles en los que sientes que la situación te supera.

Por último, si te ha gustado esta propuesta para mejorar la autoestima, te dejo un enlace para que visites mi sección de REPORTE GRATIS, ya que me gustaría saber tu opinión, tus preocupaciones y frustraciones para armarte y regalarte un reporte a medida que puedas descargar GRATUITAMENTE desde este blog.

CUENTAME TUS FRUSTRACIONES…… CLIC AQUI

Gracias.