Como Convertirse en una Persona Extrovertida para Ser Mas Sociable con la Gente

Aprender a ser un extrovertido puede ser, a veces, una tarea desalentadora. Así que estoy aquí para ofrecerte algunos consejos y estrategias que puedes implementar en tu vida de inmediato para conseguir ser mas sociable y que el proceso no resulte tan dificultoso.

Lo primero que debes tener en cuenta es que saber cómo llegar a ser una persona extrovertida es sólo el primer paso. Pese a que por momentos puedas darte una idea de cómo hacerlo, el mero conocimiento en sí mismo no alcanza para conseguir resultados. Se necesita aplicar lo que se aprende para crear un cambio duradero. El conocimiento no es poder. Actuar con conocimiento es todo.

Así que, sin más preámbulos, aquí están 5 consejos para vencer la timidez y ser mas sociable con la gente:

Consejo 1 - Comprender que No hay Nada de Malo en Ser Introvertido.

En primer lugar, darte cuenta de que eres una persona introvertida, no es necesariamente algo negativo. Yo solía ser muy introvertida y por ejemplo, prefería casi todas las noches quedarme en mi casa en vez de salir con mis amigas. También, me resultó de mucha utilidad ponerme a escribir y en contacto con mi lado creativo porque era algo que adoraba hacer con lo cual si eres un apasionado de una actividad que te trae alegría y paz en tu vida, llevarla a cabo dedicando ese tiempo para ti mismo puede resultar muy reconfortante.

Muchas personas que son tímidas hacen la suposición de que nunca van a ser felices a menos que puedan sentirse cómodas saliendo y socializando con sus pares. Ellos sienten que es un fracaso el quedarse por las noches como lo hacía yo en su momento. Lamentablemente, esto te crea un juicio totalmente injusto de ti mismo y sólo te lleva directamente a la infelicidad.

Así que es genial para pasar tiempo a solas de vez en cuando! La clave es hacerlo con equilibrio, esto significa hacerlo cada vez que tengas ganas pero observándote que de no excederte de los límites “normales”, es decir que si, por ejemplo, te has encerrado como cuatro fines de semana consecutivos, hay algo que no está bien y esto nos lleva a intensificar el consejo 2 que te describo a continuación.

Consejo 2 – Unirse y Participar de un Grupo Social

Un montón de blogs y artículos en el campo de la autoayuda aconsejan unirse a clubes, clases y programas que sean de tu interés para ser mas sociable. Creo que es una idea genial, conectar con otras personas con intereses similares porque es una manera segura de salir más y socializar con mayor frecuencia.

Pero hay otro paso clave para este consejo. Necesitas encontrar un grupo en el cual sientas pertenencia hacia él. No te limites a unirte a un grupo donde sus integrantes aparecen y desaparecen con el transcurrir del tiempo. Mi recomendación es que te unas a uno dónde te sientas parte importante del mismo y verás como logras mejorar la autoestima y vencer la timidez más fácilmente. Un ejemplo perfecto de esto es un club de lectura. En un grupo como éste, si no estás leyendo los capítulos y reuniéndote semana a semana, te quedas atrás y de a poco te vas auto-excluyendo del mismo. En grupos como ese, es motivadora la dinámica no sólo para conocer gente nueva, sino también para adoptar el hábito y el compromiso de salir de tu casa.

Consejo 3 - Maximizar tu Tiempo Cuando Estés Sociabilizando con Gente

Cuando estás entre amigos, compañeros de clase o compañeros de trabajo, puedes aprovechar tu tiempo al máximo. La forma más cómoda de hacerlo es mediante la creación o participación de actividades que otros han planeado próximamente llevar a cabo.

Aquí está un ejemplo: si estás en el trabajo en el último día laboral de la semana, pregunta a un compañero de trabajo o dos, sus planes para ese fin de semana y luego cuéntales los tuyos. Te sorprenderás de cuántas veces te invitan que te unas a ellos, con sólo preguntar que planean hacer.

Ser proactivo en estas situaciones en lugar de resguardarte internamente te dará más posibilidades de conocer gente nueva y ser mas sociable.

Consejo 4 - Sociabilizar es una Habilidad que Puedes Aprender

Una gran verdad es que la mayoría de los introvertidos evitan situaciones sociales porque no están muy seguros de qué hacer para estar cómodos delante de los demás. Este es probablemente el primer gran problema para la gente tímida que quiere ser mas sociable con los demás, pero están aterrorizados de hacerlo. En sus mentes, estar en una fiesta o en un evento social puede ser demasiado intimidante porque este miedo es tan grande que los paraliza creyendo que es un problema irreparable.

En lugar de ver las cosas de esta manera, debes pensar que el ser extrovertido es como el aprendizaje de un nuevo idioma. Si alguien te pide que vayas directamente a Tokio en este mismo momento y que preguntes en la calle instrucciones precisas para ir a un determinado lugar, probablemente te sientas un tanto ridículo. Pero en cambio, si alguien te pide que pases unos meses aprendiendo el idioma japonés y luego vayas a Japón y luego pidas esas instrucciones para encontrar ese lugar, sería mucho más fácil, ¿no? La conclusión del ejemplo, es que dividiendo el objetivo en partes específicas se hizo más manejable.

Con lo cual, lo que te recomiendo es que tomes el mismo enfoque con la socialización. En lugar de centrarte en el hecho de que puedes no saber qué decir o hacer en contextos sociales, es mejor que pienses que es un aspecto que puedes trabajar para mejorar. Busca la manera que te resulte más cómoda para practicar y luego felicítate por el progreso que vas notando. Eso te ayudará a mejorar la autoestima y a enfocarte aún más en resolver la situación.

El concepto de aprender cualquier cosa es un proceso que nunca termina. Es mucho más fácil y beneficioso centrarse en un aspecto específico de lo que se está trabajando en un momento determinado en vez de preocuparse por la situación completa en su conjunto.

Consejo 5 – Ten en Cuenta Siempre el Concepto de Valor

Un concepto clave en la transformación de una persona introvertida a extrovertida es la comprensión de la importancia del valor. A los seres humanos, naturalmente, nos gusta estar cerca de personas que sienten que tienen un alto grado de valor y por ende pasamos más tiempo con ellos. Suena simple, pero ¿qué significa esto en un contexto social?

Piensa en lo siguiente. Cuando a alguien se lo etiqueta como "aburrido" por lo general significa que no aporta nada de valor a tu conversación. No tiene historias interesantes, no hay información relevante que pueda brindar y no tiene capacidad de influir en tus emociones ni en la de los demás. Con lo cual, cuando te alejas de esa persona, tu sensación no es mejor que cuando la conociste.

No te preocupes, no te estoy sugiriendo que de repente tengas que convertirte en el hombre más interesante del universo. Sólo que tienes que cambiar tu forma de pensar cuando te comunicas con los demás. ¿Estás dando el 100% de tu atención y concentración a lo que esa persona te está diciendo? ¿Estás dando información útil que podría ayudar a la esa persona? ¿Estás elogiándola  para hacer que se sienta mejor?

Brindándose al máximo por el otro, permitirás que te perciban como una persona de valor, que disfruten de tu presencia y serás más buscado por todos por el bienestar que generas. De esta manera, te encontrarás a ti mismo que has logrado ser mas sociable y que te has convertido en una persona extrovertida.